La sophrologie, pour qui?
La sophrologie, à qui cela s’adresse t-elle? A quoi sert-elle?
“Celui qui déplace la montagne, c’est celui qui commence à enlever les petites pierres,” disait Confucius.
Quelles sont les pierres que vous aimeriez ôter de votre chemin ? Comment vous y prendre ?
Peut-être en commençant par vous recentrer sur l’essentiel, à savoir vous-même ?
Qu’en pensez-vous ? La sophrologie, pour qui?
Outil très facile à avoir sur soi tout le temps, la sophrologie peut vous aider notamment à renforcer votre « positive attitude », à améliorer votre bien-être, à mettre en phase vos pensées, vos émotions et votre corps ! Pas mal, non ?
De plus, elle peut vous apporter des solutions sur des aspects très concrets !!
1/ Véritable méthode anti-stress : La sophrologie vous aide à réduire votre stress au quotidien ! Elle vous permet d’apaiser vos tensions, et à vous ancrer davantage dans votre corps
2/ Une vie harmonieuse : A force de pratiques, vous retrouvez et instaurez véritablement votre calme et votre sérénité intérieurs. Ainsi, vous êtes en phase avec vous-même !
3/ Booster d’énergie : Vous avez besoin de recharger vos batteries et de booster vos ressources ? La relaxation dynamique facilite votre récupération physique et mentale.
4/ Prendre en main vos émotions : Peut-être vous sentez-vous fatigué, irritable, angoissé… ? La sophrologie vous permet d’accueillir vos émotions, de les accepter et de vous en libérer, pour continuer à avancer
5/ Renforcer votre confiance en vous : vous avez envie de vous accepter tel que vous êtes, de vous reconnecter à votre nature profonde ? Grâce à la sophrologie, vous vous détacherez du regard et du jugement des autres
6/ Mais aussi, avoir un meilleur sommeil : Plus détendu ( e ), relâché (e ), moins dans vos réflexions… votre sommeil sera bien plus réparateur, et vous en profiterez un peu plus chaque jour !
Envie d’en savoir davantage?
Catherine et Caroline sont à votre écoute pour en échanger ! N’hésitez pas à les contacter! https://chdeveloppement.fr/mes-services/
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