La sophrologie caycédienne est une méthode scientifique, très facile à apprendre, créée en 1960, par le Pr Alfonso Caycedo,. Elle s’appuie sur un travail de respiration, ainsi que des techniques et postures, que l’on pratique debout ou assis, dans une relation de confiance avec le sophrologue.
Véritable boite à outils, la sophrologie vous permet de rétablir votre équilibre de vie, votre sérénité, et vous aide à prendre du recul face aux difficultés quotidiennes!
Vous souhaitez :
– Développer vos capacités : d’attention, de mémoire, de communication, de concentration, votre rapport aux autres…
– Prévenir le stress (personnel ou professionnel)
– Améliorer vos performances
– Mieux vivre certaines situations difficiles : deuils, séparations, retraites….
– Aider votre enfant à surmonter ses difficultés et à retrouver ou renforcer sa confiance en ses capacités (concentration, mémorisation, calme intérieur, gestion de ses émotions, estime de soi…)?
La sophrologie est la réponse à vos besoins!
Laissez moi être votre guide !
« Un corps qui va bien, entraîne un esprit équilibré », et la sophrologie, par un travail sur soi, permet de se mettre à l’écoute de ses émotions, de ses sentiments, et de tendre vers le bien-être et le lâcher-prise.
Le sophrologue, tout comme le coach, est un guide, à votre écoute, qui vous accompagne avec bienveillance.
Il est à vos côtés pendant vos séances et crée un espace de tranquillité et de sérénité pour obtenir les meilleurs résultats.
Vous vous posez des questions ? Contactez-moi pour en savoir plus!
