Comment prendre de bonnes résolutions en 2021!
Comment faire les bonnes résolutions?
Comme lors de chaque début d’année, la plupart d’entre nous prenne un tas de bonnes résolutions qui, rapidement, finissent par ne pas être tenues !
Peut-être, est-ce aussi votre cas ? En effet, seuls 24% d’entre nous parviendraient à les respecter !
Soyons raisonnables, ne risquons pas de nous submerger avec une liste (interminable 😉 !) de résolutions, alors que nous savons pertinemment toutes et tous que nous ne les tiendrons pas !
Un plan d’action SMART
Fixons-nous plutôt une ou deux bonnes résolutions SMART : Spécifique, mesurable, acceptable et réalisable dans le temps. La volonté seule ne suffit pas. En décomposant vos objectifs étape par étape, et valorisant chacune de vos réussites, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour installer vos décisions durablement sur toute l’année.
En effet, une année c’est 365 jours d’opportunités !
Pour ma part, j’ai décidé de ne me tenir qu’à une seule résolution pour 2021, parfaitement résumée dans cette citation de Jan Kounen : « Ne nous préoccupons pas du futur puisque tout est dans le présent c’est maintenant que tout se crée dans les émotions, les pensées, les choix et les actes que l’on pose »
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Comment prendre les bonnes résolutions?!
Pourquoi donc se préoccuper du futur puisqu’il est incertain, plutôt que de profiter du présent et retirer le meilleur de nous-même et des autres ? Ne serait-ce pas cela la clé du bonheur ? Prêter attention à ses émotions, à ses choix et à ses pensées ?!
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N’est-ce pas cela être bienveillant avec soi-même et prendre conscience de son cheminement personnel ? Poser ses actes, n’est-ce pas déjà le début d’une bonne résolution en menant les actions nécessaires à la réussite de tout objectif fixé ?
Qu’en pensez-vous ? Quelle est votre objectif pour cette nouvelle année 2021 ? Prenez le temps de faire ce qui vous rend heureux et qui vous permet d’avancer. Caroline et moi-même pouvons vous y aider. N’hésitez pas à nous contacter, cette démarche pourrait juste être votre première résolution de l’année ?
